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关于颈椎病,请大家谈谈自己的体会

琴山 离线

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楼主 发表于 2011-01-11 14:42|举报|关注(0)
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大家每日看显微镜,整体坐在办公桌前,相信很多人都对颈椎病深有体会,希望大家谈谈对颈椎病的对策,譬如怎样缓解和克服等等

本人也是深受其害,最近更是日益严重,总感觉脖子发酸,头脑发晕,经常扭来扭去的很难过,一会决定去按摩,在家里做了个又矮又圆的枕头,每天枕着睡觉,也没感觉有效,最近一年连多年的爱好打麻将都戒了,看来酒也要少喝了---据说对颈椎病来说喝酒容易加重,╮(╯▽╰)╭。。。。。。

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wfbjwt 离线

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1 楼    发表于2011-01-11 19:23:00举报|引用
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 多参加体力锻炼,尽管我自己也做不到。
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嫁人就嫁灰太狼,学习要上华夏网。

Rebecca 离线

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2 楼    发表于2011-01-12 09:04:00举报|引用
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以下是引用琴山在2011-1-11 14:42:00的发言:

大家每日看显微镜,整体坐在办公桌前,相信很多人都对颈椎病深有体会,希望大家谈谈对颈椎病的对策,譬如怎样缓解和克服等等

本人也是深受其害,最近更是日益严重,总感觉脖子发酸,头脑发晕,经常扭来扭去的很难过,一会决定去按摩,在家里做了个又矮又圆的枕头,每天枕着睡觉,也没感觉有效,最近一年连多年的爱好打麻将都戒了,看来酒也要少喝了---据说对颈椎病来说喝酒容易加重,╮(╯▽╰)╭。。。。。。

 

先拍一张颈椎X片,看看有没有颈椎肥大?尤其C6、C7,如果确实是颈椎肥大,椎间隙狭窄,可能需要一个吊颈支架来缓解症状;另外看看有没有椎动脉供血不足、血粘度是否过高?

 

推拿和按摩需应建立在熟悉解剖关系及病理的基础上,否则可能会有问题。

 

建议还是请骨外科专家看看。祝您早日康复。

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琴山 离线

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3 楼    发表于2011-01-12 09:32:00举报|引用
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多谢指教,这就去拍片 
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琴山 离线

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4 楼    发表于2011-01-14 08:41:00举报|引用
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6-7确实 发现有点增生,不过不算严重,现在开始作牵引,还弄了叫通利康的膏药贴上了,症状减轻许多,同事们说有可能喝酒后睡落枕了----一帮-幸灾乐祸的家伙,不过以后真要注意颈椎保健了,希望大家也多活动,少坐着
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Rebecca 离线

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5 楼    发表于2011-01-14 15:13:00举报|引用
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以下是引用琴山在2011-1-14 8:41:00的发言:

6-7确实 发现有点增生,不过不算严重,现在开始作牵引,还弄了叫通利康的膏药贴上了,症状减轻许多,同事们说有可能喝酒后睡落枕了----一帮-幸灾乐祸的家伙,不过以后真要注意颈椎保健了,希望大家也多活动,少坐着

 

祝早日康复。

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琴山 离线

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6 楼    发表于2011-01-15 11:55:00举报|引用
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多谢多谢。。。

想来这都是打牌喝酒的报应啊,看片子起码还有工资不是?

希望大家都注意保健,健康第一!!! 

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hay 离线

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7 楼    发表于2011-01-16 22:17:00举报|引用
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 把打牌喝酒转为做瑜伽及其它运动, 工作台的桌椅及坐姿很重要。
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琴山 离线

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8 楼    发表于2011-01-19 09:30:00举报|引用
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已经有一年多不打牌了,酒也在尽量减少,看来有必要看会儿片子就起来运动运动,牵引似乎有些效果 
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射手笑笑 离线

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9 楼    发表于2011-01-19 19:12:00举报|引用
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 坐姿很重要吧

还有学点简单易行的瑜伽,工作之余做一下,想来会有很大的作用

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人最幸福的一生是人生层次不断上升的一生…… 痛而不言是智慧,笑而不语是豁达……
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