冬季因为气候干燥，有不少人一到冬季就会出现皮肤干燥瘙痒的症状。因冬季皮肤干燥而引发的皮肤干燥瘙痒症状，会让人非常的难受。皮肤干燥怎么办?饱受皮肤瘙痒的患者，迫切的希望得到解决皮肤干燥瘙痒怎么办的答案。

　　冬季皮肤护理需要注意的地方有好多。那么，到底我们应该如何解决冬季皮肤干燥怎么办的难题呢?

　　每天我们要尽量喝足够多的水，多吃一些新鲜蔬菜和水果。如果皮肤干燥瘙痒症状比较严重者，可以服用一些维生素B2、C片，防止皮肤干裂。另外，要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取。如肉类、鱼、蛋，还需要摄取一定的脂肪酸和维生素。如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等。在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，尽量避免喝浓茶和咖啡，不然的话会让皮肤变得更加干燥无光。注意保持室内的温度和湿度，避免长时间接触紫外线。

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