哦，明白了，抱歉，我一直视力有点差。往往只关注大的，忽略小的。 
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| 描述： | |
- 生物节律：俗称生物钟，养成良好生活规律，能预防多种疾病，有利于您的健康
生物节律：（新疆喀什时间，内地朋友使用时请转成北京时间，时差2小时）
上午10:00——1:00进行创造性思维活动的最佳时间。疼痛最不敏感，看牙医最适合。
上午1:00——2:00 此时人最清醒，易用于解决问题和进行一些复杂的决策。
中午 肾上腺激素分泌减少，工作效率明显降低，饭后小鎴，能缓解疲劳。
下午4:00——6:00 是肾上腺激素分泌的一个小高峰， 是做重要工作的合适时间段。
下午6:00——8:00 大脑思维活跃。可把一天中较复杂工作放在此时做。
下午7:00——9:00 人体体温最高，此时做些锻炼有助于提高睡眠质量。
晚9:00——12:00 可就一些较严肃的话题进行讨论，是学习的最好时间。
晚1:00——2:00 肾上腺激素分泌降至最低谷，各脏器活动减慢，此时最好能上床睡觉。标签：
- 学习才是硬道理。
