战胜自我这个词知道的人应该很多。甚至很多人都知道战胜自我是一种难得的品质或明智的努力。

但是，一般人除了知道“战胜自我”这个词之外，往往对战胜自我缺乏深入了解，以至于除了知道这个空洞的词汇之外其它根本就毫无所知。这是十分可惜也是十分可怕的事情。

以前我对战胜自我的认识也十分肤浅和空乏。但是，随着年岁的增长，我越来越觉得这个战胜自我的含义太丰富了，战胜自我的意义太重大和太深远了。这的确是一个值得全人类学习和掌握的起码理念和学问。

前面我讲了修行是幸福的唯一途径。但是修行怎么修呢？一言以蔽之战胜自我也。一个人的修行无非就是不断的战胜自我而已，或者说就是向自我宣战，直到将自我彻底战胜为止。

战胜自我，也就是要彻底将心中的那个“我”字打破。不要动辄这是“我”的，这下“我”亏了，这下“我”赚了。总之是心中不要存那个“我”字。换句话说就是要去掉那个自私自利的“我”，所谓“自我”，我理解就是“自私自利的我”的简称。这个“自我”也可以叫做“小我”。所以战胜自我，就是要彻底消除那个自私自利的我，消除那个小我。

我这么一说，一些人可能会感到不可思议，甚至感到恐怖。觉得那个自私自利的我或小我怎么可以消除呢，这样我成个什么了呢？我还在么？我还是个人么？

  我这里讲的“自我”或“小我”，其实是一个“假我”，是一个“观念的我”，或者一个“意识的我”。一般人一辈子都被这个假我所欺骗和蒙蔽做了许多害人害己的事情。

也可以说，自我、小我、假我都是指各种错误观念的集合。

举例来说，“假我”认为“人生在世只要有钱就拥有了一切，钱就意味着幸福，钱就代表着幸福”。为此一般人就拼命的赚钱，只要有赚钱的机会，他就绝不放过。所以，这个世界上人们越来越富有，但是却没有一个人对自己拥有的金钱数目感到满意的，无论百万富翁、千万富翁，还是亿万富翁。只有当他们临时的时候也许才略微明白，原来这些钱对我都是毫无意义的，甚至完全是自己一生罪恶或无耻的象征。

再譬如说，很多男人都希望无止境的占有尽可能多的美女。现在也有越来越多的女人希望占有尽可能多的优秀的或帅气的男人。但是，实际上，谁也占有不了谁。他们只不过是自己的心性迷乱了，他们被异性迷住了，于是他们试图或实际将自身的精气神可悲的挥洒和消耗在异性的交往中，而实际上彼此都一无所获。不仅是一无所获，却还获得了堕落和轮回的无尽劫难。也就是说他们彼此获得是一个“负数”。这个“负数”，基督教叫“罪恶”，佛教叫“恶业”。

战胜自我对于一般人是一个漫长的过程，是一场持久战。这场持久战比我国的八年抗战长得多。许多人用毕生的精力，也未必能打赢这场战争。但是，一个人至少要明白这一点，明白自己终生都面临着这场无可回避的战争，这是无比重要的。

战胜自我要在日常小事中落实。要时时刻刻保持这样一种昂扬的革命斗志。譬如一个男人，当你走在街上的时候，或者骑在摩托车上的时候，也就是你在任何公众场所，你是否为前后左右的美女所吸引？你是否因为美女的出现而忘记了自己的存在？当美女远去的时候，你是否感到自己失魂落魄？是否感到伤心和失落？假如你以前见到美女时你要行一分钟的注目礼，那么你现在见到美女时这个注目礼的时间是延长了还是缩短了？当美女离去的时候，如果你以前内心感到十分痛苦，现在遇到美女离去时是更加痛苦？还是痛苦又所减轻？甚至压根儿不再痛苦，而是在心里轻松而潇洒的对美女说，“再见了！美女！”或者见到美女时在心里自然的赞一声“真美”，转身就将美女忘到爪哇国去了。女人对男人，尤其是好色的女人对男人也应该这样经常反省自己。这样，你就能不断的进步，你在战胜自我的持久战中终将有大获全胜的时候！

战胜自我的方法和途径是多种多样和因人而异的。所以，教育界讲“因材施教”，修行界讲“因根说法”，道理是一样的，都是讲因人而异的问题。所以，每个人一定要根据自己的实际，反思和寻找自己人性中最大的缺点和弱点在哪里？首先要针对自己最大的缺点和弱点去想办法，首先要努力克服自己最大的缺点和弱点。譬如最大的缺点是好色的人，就要在治疗好色这个毛病上下功夫；最大的缺点是贪财的人，就要在对治自己贪财的毛病上下功夫。