目前科学家发现多数人的梦境存在着一些相似性，人们会经常梦到几种类似的情节。多年以来，科学家试图揭示这种转瞬即逝的神秘梦境，试着寻找这种虚幻与现实之间的潜在联系。美国睡梦研究学会（Association for the Study of Dreams）列举了几种人们睡梦中最常见的主题情景，并就这些梦境从现实生活角度进行了初步“解梦”。

从高处摔落或淹在水中
    人们经常会梦到自己从高处摔落，这是一种常出现的梦境，事实上，往往这种普通的梦境却是最神秘的。在梦境中，在你从高处狠狠地摔在地面的一瞬间，你将感受到死亡的来临，甚至人们在睡梦中将不止一次地体验着这种终极痛苦，而一觉醒来自己仍健康地活着，但睡梦中从高处坠落死亡的感觉却十分清晰—自己表现得十分恐惧，摔落时身体在空中快速下降。有的时候，我们还会梦到自己淹浸在水中，溺水而死。
    此类梦暗示着你在现实生活中正感受到一种不可靠，或者缺少生活的支柱。这种梦经常出现于你在生活中遭受打击或准备放弃某事的时候。如果你的睡梦中出现这样的梦，你应当评估一下当前自己的状况，并试着寻找能够战胜自我的问题根源。处理好之后，此类可怕的梦境将不会再出现。

某人赤裸身体
    在此类睡梦中，你会梦到一些人体一丝不挂或部分身体暴露或穿着不适当（比如穿着暴露的睡衣上班），有时你会作为一位目击者，看到另一个人赤裸身体，而你穿着正常的服饰。这种梦境经常表现为某人或自己感到困窘或害羞，但有时也有一种获得自由的自豪感觉。这种梦暗示着你可能正感觉到过于暴露、处于尴尬局面、易受到攻击，或者你担心自己在现实生活中过多地暴露自己。值得注意的是，这种梦最频繁地出现于那些在现实生活中参加过结婚仪式的人们中。

牙齿损坏或出现脱落
    人们在睡梦中梦到牙齿是非常普遍的，经常出现的情景是牙齿出现严重的蛀蚀，或是口腔内牙齿脱落。有时你会梦到当你张开嘴时，你的牙齿便开始脱落。事实上，现今人们的牙齿都很健康，当出现此类梦时你自然会出现情绪上的波动和烦乱，这是很正常的。基本上讲，这种梦暗示着我们担忧自己不会受到别人的重视和关注。在更深层次上讲，这暗示着你担心现实生活中的困窘或权力的失去。

被怪兽或恶人追赶
    梦到被怪兽追赶是一种可怕的经历，许多人梦到被一只怪兽或某些可怕凶恶的人追赶，有时也可能是一种动物在追赶你。你可能非常惊奇地想知道为什么这种梦会是最常出现的梦境主题。这种梦暗示着某人或某事（也可能是朦胧模糊的情绪变化）使你感觉到恐惧和害怕。测试这种恐惧和害怕根源所在的方法是询问你自己，在现实生活中谁或什么事物最接近于梦境中追赶你的怪兽或动物或相应的环境情况。有时，这样的梦境是重复现实生活中的真实事件。