出生一张纸，开始一辈子； 毕业一张纸，奋斗一辈子； 婚姻一张纸，折磨一辈子； 做官一张纸，斗争一辈子； 金钱一张纸，辛苦一辈子； 荣誉一张纸，虚名一辈子； 看病一张纸，痛苦一辈子； 悼词一张纸，了结一辈子； 淡化这些纸，明白一辈子； 忘了这些纸，快乐一辈子!   当大部分人都在关注你飞得高不高时， 只有少部分人关心你飞得累不累， 这就是--友情。 再忙，也要照顾好自己， 朋友虽不常联系，却一直惦念。 天凉时记着多穿衣！  少喝奶茶、不吃刚烤好的面包， 远离正在充电的电源。 白天多喝水，晚上少喝， 一天不喝多于两杯的咖啡。  少吃油多的食物， 最佳睡眠为晚上十点至早上六点 晚上五点后少吃大餐， 每天喝酒不超过一杯。 不用冷水服胶囊， 睡前半小时服药忌立刻躺下。 睡眠不足八小时人会变笨， 有午睡习惯的人不易老。 手机电池剩一格时不要打电话， 剩一格时辐射是平时的一千倍! 要用左耳接电话， 用右耳会直接伤害到大脑。  2012新概念--  一个中心： 一切以健康为中心。  两个基本点： 遇事潇洒一点， 看世胡涂一点。  三个忘记： 忘记年龄， 忘记过去， 忘记恩怨。  四个拥有： 无论你有多弱或多强，一定要 拥有真正爱你的人， 拥有知心的朋友， 拥有向上的事业， 拥有温暖的住所。  五个要： 要唱， 要跳， 要俏， 要笑， 要苗条。  六个不能： 不能饿了才吃， 不能渴了才喝， 不能困了才睡， 不能累了才歇， 不能病了才检查， 不能老了再后悔。