知易行难——医务人员更应关爱自己

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楼主发表于 2009-08-22 23:58|举报|关注(0)
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今天不是讨论“知难行易”还是“知易行难”这个千古难解的哲学命题。而是特地来华夏文苑报个道，小小纪念一下初到此地的心情！呵呵，O(∩_∩)O~

累了一整天，上午下午都有在张家界举办的关于“疑难病理免疫组化和细胞学诊断”的网络直播，晚上又有龚芸老师的跨洋在线授课，在屋子里宅了整整一天没出门。眼睛累了呢！腰也累了~

受小荷姐姐的热烈鼓舞和邀请，我来到了华夏文苑，发现平时看的社区论坛里竟然就有这么一片热土——华夏文苑。哈哈，很文学的名字呢！不过我觉得可以不受名字限制，大家还是应该在这里多多交流，发表自己的观点和看法，让生活过得更加丰富多彩！

之所以敲下这个标题，是看到我们“沉玉落烟”的一篇贴子，很真实的记录描写，很积极乐观的心态。愿她身体健康！医务人员也是凡人，更要懂得关爱自己的身体，可是“知易行难”呢！呵呵，我们的小荷姐姐也经常是生活安排得满满的，休息时间少，很是操劳。所以不禁便想到这个标题。

要不忙很难，我觉得，重要的是学会摆正心态。一要学会忙里偷闲，偷不出就挤，挤不出就抢，(*^__^*) .... 反正要让自己劳役结合，心情开心的投入工作和学习。

二要学会科学利用时间。像我今天忙活一天，收获是不少，长了见识。但是跟自己付出的时间不成正比，我现在是初学者，跟着专家老师的讲解，就像做飞机火箭似的，很多知识要生吞硬咽的，听不明白也掌握不了，对于我的实际情况就很不科学！所以我明天决定选择性的听课。剩下的时间好好休息或按自己的计划复习。

三是多多关心自己的身体状况，给自己制定一些常规的锻炼身体的计划，比如起床和睡前是绝对私人的时间，而且可控性强，所以利用这两个时间，关心自己的身体，和身体对话。我选择晨起喝水伸懒腰，看看有没有哪里不适的，然后睡前练习瑜伽，让自己身体得到放松。

四是定期检查身体。这一点我刚刚毕业，自己还没有做得很好。倒是心里一直蹦着一根弦——带爸妈去检查身体！他们俩总是不听劝说，上次毕业前回家，我用炮轰似的方法连续讲了三天检查身体的重要性，爸妈是明白人，听进去了一些，后来松口说等入秋再去。我知道主要原因是经济方面的问题，所以，赶紧把工资攒下来，让他们做全身检查。

五是生活规律，饮食和睡眠。医务人员这一点是最难做到的，经常睡觉和饮食不规律，我只能说尽量了。我的做法是在科里放些干粮，在包里带些零食和常用药，多喝水！

胡大一教授说：“关爱健康，从心开始，从我做起。”这里的心是一语双关呢，呵呵，一是指要保护心脏，二是对自己用点心思！

好了，夜了，不写了，那就从现在开始，从我开始吧，关爱自己，才能更好的关爱他人！

也希望大家常来看我，你们的支持，是我写下去的最大动力！！！~~~